Yoga Vinyasa

Le Yoga Vinyasa est un yoga dynamique qui tonifie et est accessible à tous et toutes. Il s'adapte à toutes situations sans enchainements imposés. Le mouvement y est associé à la respiration. 

Cette pratique favorise une unité de conscience entre l'esprit et le corps, entre le mouvement et la respiration, ce qui augmente l'oxygénation des cellules et des organes, offre un esprit plus serein et donc une meilleure efficacité au quotidien, dans tous les domaines de votre vie, ainsi qu'une augmentation de la température corporelle. 

Ce yoga muscle et sollicite tout le corps. En plus de son approche spirituelle, il peut permettre un objectif minceur, alliant des bénéfices au niveau du bien être, de la souplesse et du renforcement musculaire.